Proteínové lievance

30 minút

2 porcie

Jednoduché

Rozmixujeme proteín, ovsené vločky, mlieko, matchu, vajíčko a štipku soli. Zmes po malých lyžičkách pridávame na olejom nastriekanú panvicu.Pripravíme si polevu. Zmiešame biely jogurt, arašidové maslo, limetkovú šťavu a med.

Dozdobíme čerstvým ovocím a podávame.

Nakupuj:

TRVANLIVÉ POTRAVINY

26,99€

PROTEÍN JUST WHEY ČOKOLÁDOVÝ MILKSHAKE 1000g GYMBEAM

1 kg 26.99 €

0,69€

VLOČKY OVSENÉ VÝBEROVÉ 400g FRESH

400 g 1.73 €/kg

Bio

Bezlepok

1,15€

NÁPOJ BIO MATCHA BANÁN 30g BEZLEP

30 g 38.33 €/kg

4,99€

MED VČELÍ KVETOVÝ 900g FRESH

900 g 5.54 €/kg

1,89€

NÁTIERKA ARAŠIDOVÁ ARAŠIDKA 250g FRESH

250 g 7.56 €/kg

1,69€

SOĽ HIMALÁJSKA 110g MLYNČEK THYMOS

110 g 15.36 €/kg

CHLADENÉ A MLIEČNE POTRAVINY, VAJCIA A TUKY

3,59€

VAJCIA SLEPAČIE 10ks /VOĽNÝ CHOV/ FARMA MEDZEV

10 ks 3.59 €

0,75€

MLIEKO POLOTUČNÉ TRVANLIVÉ 1,5% 1l FRESH

1 l 0.75 €

0,45€

JOGURT SMOTANOVÝ BIELY 145g FRESH

145 g 3.10 €/kg

OVOCIE A ZELENINA

0,39€

LIMETKA KS

1 ks 0.39 €

Ingrediencie NAKUPOVAŤ

1PL proteín
Cca 50g ovsených vločiek
100ml mlieka
1ks vajce
Štipka soli
1ČL matcha
1 ks grécky biely jogurt
1PL arašidového masla
Šťava z jednej limetky
1ČL medu
Čerstvé ovocie