Špaldové muffiny s ovocným pyré
Umyjeme a ošetríme si ovocie. Do misky si preosejeme múku, primiešame soľ, kypriaci prášok a cukor, t.j. zmiešame všetky suché zložky. Primiešame roztlačený banán, mlieko, kokosový olej. Spracujeme si cesto, do ktorého na záver zamiešame figy zmiešané s múkou.Vyhrejeme si rúru, do ktorej vložíme pripravené muffiny. Pečieme asi desať minút. Na panvici si na štipke cukru opečieme jablká, pridáme jahody a na kúsky nakrájané figy. Všetko spolu krátko podusíme a rozmixujeme na hladké pyré.
Podávame ako zdravšiu verziu raňajok. Môžeme občerstviť ovocím, podávať s kakaom alebo čokoládou.
TRVANLIVÉ POTRAVINY
2,59€
OLEJ BIO KOKOSOVÝ EXTRA PANENSKÝ 200ml FRESH
1,99€
MÚKA BIO ŠPALDOVÁ CELOZRNNÁ HLADKÁ 1kg FRESH
2,29€
CUKOR TRSTINOVÝ 1kg FRESH
0,07€
PRÁŠOK KYPRIACI DO PEČIVA 12g FRESH
1,69€
SOĽ HIMALÁJSKA 110g MLYNČEK THYMOS
OVOCIE A ZELENINA
4,49€
JAHODY 500g
1,69€
BANÁNY ŠTANDARD
0,79€
FIGY ČERSTVÉ KS
2,59€
JABLKÁ FUJI KIKU UKLADANÉ
CHLADENÉ A MLIEČNE POTRAVINY, VAJCIA A TUKY
1,45€
MLIEKO BIO ČERSTVÉ BOOMILK min 3,7% 0,75l SKLO